Generasi Muda dan Peranan Generasi Tua
Salam perubahan !!!
Di zaman sekarang banyak anak-anak muda melupakan hal ini. Hal ini tidak lebih disebabkan ada perubahan sosial yang buruk. Generasi muda lebih senang berkutat permainan-permainan komputer yang marajalela. Bahkan anak SD-pun sekarang lebih senang berjam-jam berkutat dengan komputer daripada duduk manis membaca buku-buku yang tentu lebih banyak manfaatnya. Perubahan sosial yang seperti ini tentu saja memberi dampak yang besar kepada generasi-generasi kita di masa yang akan datang.
Generasi muda adalah generasi penerus bangsa. Generasi yang bertanggung jawab penuh akan masa depan bangsanya. Oleh karena itu sosok generasi muda yang berpola pikir kreatif sangat diperlukan. Generasi muda yang seperti inilah para penerus bangsa yang dibutuhkan untuk menentukan bagaimana masa depan negeri ini.
Oleh karena itu Generasi-generasi tua janganlah hanya menyimpan saja ide-ide mereka yang mereka timba dari pengetahuan dan pengalaman yang dalam. Generasi tua mempunyai kewajiban untuk memberikan motivasi serta mendorong generasi muda untuk tampil berpartisipasi aktif, ikut memikul tanggung jawab dalam pembangunan di masa yang akan datang. ( Loethfi )
COKLAT
Untuk sebagian kalangan, coklat dipakai sebagai tanda atau simbol untuk menyatakan cinta, kasih sayang, atau sekedar untuk memberikan perhatian lebih kepada orang lain.
Manfaat coklat
1. Dengan mengkonsumsi coklat, tubuh kita akan mampu menghasilkan antioksidan yang dapat membantu mencegah serangan jantung dan mempertahankan daya tahan tubuh. Peneliti Univeristas California menemukan flavan-3-ols, senyawa yang ditemukan dalam coklat ini dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
2. Sebatang coklat juga akan memenuhi 15% kalsium dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Meskipun terkadang coklat kurang bagus untuk gigi, namun coklat baik untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil dan secara teratur. Sebuah studi menunjukkan bahwa coklat baik juga untuk mendukung pertumbuhan tulang dan proses penyembuhan.
Suatu studi epidemiologis telah dilakukan pada mahasiswa Universitas Harvard yang terdaftar antara tahun 1916-1950. Dengan menggunakan food frequency questionnaire berhasil dikumpulkan informasi tentang kebiasaan makan permen atau coklat pada mahasiswa Universitas Harvard. Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen atau coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.
Kandungan yang terdapat pada coklat :
1. theobromine dan caffein >>memberikan energi bagi tubuh
2. mengandung tingkat polyphenols yang tinggi, senyawa yang ditemukan dalam makanan yang berasal dari tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu melindungi dari penyakit serius seperti kanker.
apakah coklat bikin gemuk ??
kesimpulannya Jangan pernah menyalahkan coklat sebagai penyebab kegemukan
nyatanya tidak ada salah satupun makanan yang dapat menyebabkan kegemukan, tetapi seberapa banyak jumlah yang dikonsumsi, itulah yang memberikan kontribusi terhadap kegemukan ..
semoga bermanfaat ^_^
Manfaat coklat
1. Dengan mengkonsumsi coklat, tubuh kita akan mampu menghasilkan antioksidan yang dapat membantu mencegah serangan jantung dan mempertahankan daya tahan tubuh. Peneliti Univeristas California menemukan flavan-3-ols, senyawa yang ditemukan dalam coklat ini dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
2. Sebatang coklat juga akan memenuhi 15% kalsium dan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Meskipun terkadang coklat kurang bagus untuk gigi, namun coklat baik untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil dan secara teratur. Sebuah studi menunjukkan bahwa coklat baik juga untuk mendukung pertumbuhan tulang dan proses penyembuhan.
Suatu studi epidemiologis telah dilakukan pada mahasiswa Universitas Harvard yang terdaftar antara tahun 1916-1950. Dengan menggunakan food frequency questionnaire berhasil dikumpulkan informasi tentang kebiasaan makan permen atau coklat pada mahasiswa Universitas Harvard. Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen atau coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.
Kandungan yang terdapat pada coklat :
1. theobromine dan caffein >>memberikan energi bagi tubuh
2. mengandung tingkat polyphenols yang tinggi, senyawa yang ditemukan dalam makanan yang berasal dari tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan yang dapat membantu melindungi dari penyakit serius seperti kanker.
apakah coklat bikin gemuk ??
kesimpulannya Jangan pernah menyalahkan coklat sebagai penyebab kegemukan
nyatanya tidak ada salah satupun makanan yang dapat menyebabkan kegemukan, tetapi seberapa banyak jumlah yang dikonsumsi, itulah yang memberikan kontribusi terhadap kegemukan ..
semoga bermanfaat ^_^
By : Ranti Aloemni SMP YPMM 2010
Tidak ada komentar:
Posting Komentar